Při rekonstrukci v domácnosti myslíme na velké množství věcí – je třeba vymalovat, vyměnit podlahy, okna, nábytek, spotřebiče. Opravdu málo lidí se zastaví a zhodnotí stav svých matrací. Nedojde jim, že jsou pravděpodobně zodpovědné za jejich každodenní únavu a bolesti páteře. Víte, kdy už přišel čas výměny vaší matrace za nový model? Jak můžete prodloužit její životnost a jak o ní správně pečovat? Čtěte dál.
Jak často měnit matraci?
Na tuto otázku neexistuje univerzální odpověď, ale podle několika signálů si dokážete snadno vypočítat, kolik života ještě zbývá vaši současné matraci. Obecně však můžeme říci, že každá kvalitní matrace vám při slušném zacházení vydrží sloužit alespoň 5 let a v některých případech se může klidně dožít i několika desítek let. Co všechno ovlivňuje délku její života?
Péče o matraci a ochrana matrace
Každou matraci byste měli chránit – a to zejména před mechanickým poškozením, před prachem a roztoči, ale nejvíce před vlhkostí. Před prvními dvěma zmíněnými nepřáteli ji spolehlivě ochrání hrubý návlek, respektive obal, který lze navíc prát. Chcete-li matraci chránit i před vlhkostí (například před nočními nehodami dětí a seniorů, ale i před potem), použijte nepromokavý chránič na matraci. Pokud se na matraci přece jen nějaká ta tekutina dostane, je důležité ji důkladně vysušit. K prodloužení životnosti vaší matrace vám může pomoci i její občasné větrání – například na terase spolu s peřinami.
Životnost matrací
Životnost moderních matrací je opravdu velmi vysoká a ani po dlouhých letech netrpí nějakou únavou materiálu nebo ztrátou svých vlastností. Mnohem více záleží na tom, kolik mají „naběhaných kilometrů“. Pokud na matraci každý den 8 hodin spí 100kilový muž, matrace se například za zmíněných 5 let může opravdu proležet. Pokud však máte novou matraci na chalupě, kam chodíte jen o víkendech a využívá ji 60 kilová žena, klidně může vydržet ve skvělé formě i 20 let.
Otáčení matrací
Na tuto jednoduchou pomůcku, která vám dokáže pomoci prodloužit životnost vašich matrací, velké množství lidí opravdu kašle. Matraci byste měli pravidelně otáčet – ideálně vždy při výměně ložního prádla – tedy alespoň jednou týdně. Máte-li matraci, která má z každé strany rozdílnou tvrdost, můžete jej otáčet alespoň tak, aby se vyměňovalo místo pro nohy s místem pro hlavu. Ťažisko vášho tela tak bude vždy o trochu posunuté. Pravidelné otáčení dokáže zabránit přeležení, a tedy deformaci matrace.
Kdy už opravdu vyměnit matraci?
Jestli je matrace viditelně deformovaná, každé ráno se budíte dolámáni nebo cítíte, že je matrace mnohem těžší než při koupi (za to může nahromaděný prach, roztoči a další nečistoty) vyměňte ji. Kvalitní novou matraci už dnes můžete pořídit za pár tisíc korun a dopřát si tak opravdu kvalitní spánek, po kterém se budete cítit odpočatí, nebude vás bolet záda nebo nebudete mít alergickou rýmu způsobenou nečistotami v matraci.