Neklidný spánek, ucpaný nos po probuzení, bolesti hlavy, únava nebo dokonce vyrážky? Viníka nemusíte hledat daleko, za všechny tyto příznaky mohou být zodpovědní nechtění nájemníci vaší postele. Jak jste si možná domysleli z nadpisu, řeč je o mikroskopických organismech – prachových roztočích, kteří obývají v podstatě každou domácnost. Pokud se však příliš rozmnoží, dokážou způsobit vrásky na čele i lidem, kteří vysloveně netrpí alergií na roztoče. Jak můžete snížit množství roztočů ve své domácnosti a zvýšit kvalitu svého spánku?
Co jsou roztoči a proč jsou nebezpeční?
Pokud vy nebo člen vaší rodiny patříte mezi alergiky, pravděpodobně pro vás informace v tomto odstavci nebudou ničím novým. Roztoči jsou mikroskopičtí organizmy, kteří patří do rodu pavoukovců. Na světě snad neexistuje místo, kde by se roztoči nevyskytovali. Pokud trpíte silnou alergií na tyto tvory, nebo pokud se v domácnosti příliš rozmnoží, nevyhnete se alergickým reakcím, astmatickým projevům a dalším respiračním problémům. Na úvod musíme říct, že úplně se zbavit roztočů je prakticky nemožné, a kdybyste to i dokázali, během několika dnů se doma objeví znovu. Mnohem důležitější jsou všechny preventivní opatření, která zabrání jejich šíření a sníží pro ně atraktivitu vašeho domova. Bez dalších zbytečných řečí pojďme rovnou na osvědčené tipy.
Roztoči v posteli
Roztoči se usídlí hlavně v posteli, a to z několika důvodů. Vaše postel je pro ně doslova jako hotel s all inclusive. I když jsou roztoči příliš malí, aby nás dokázali kousnout, případně abychom je vůbec byli schopni vidět pouhým okem, neživí se lidskou krví ani nás jinak neohrožují, vdechování jejich výkalů spolu s prachem může podráždit dýchací cesty opravdu každému. Roztoči se živí našimi odumřelými kožními buňkami, kterých je nejvíce právě v posteli, matraci či čalounění, protože v posteli trávíme třetinu svého života a naše kůže se celou noc otírá o povlečení. Vedle toho, že roztoči mají v naší posteli doslova hody, navíc milují i teplé a vlhké prostředí, o co se postarají naše tělesné teplo a pot. Pokud se každé ráno budíte s kýcháním, rýmou, kašlem nebo vás svědí oči, mohou za to pravděpodobně roztoči.
Kvalitní matrace s rychlou dopravou
Proti roztočům pomůže pravidelná údržba
Pravidelné čištění postele, ale i koberců, závěsů a jiných ploch v domě, kde se drží prach, a tedy i roztoči, je nejlepší cestou, jak se jich co nejdříve zbavit.
- Zvykněte si prát povlečení každý týden. Pokud se více potíte, nebo během letních měsíců klidně i častěji. Povlečení perte alespoň na 60 stupních, vysoká teplota zabíjí jak roztoče, tak jejich vajíčka.
- Alespoň jednou, ideálně i dvakrát do roka, operte i obal svého matrace, v němž se rovněž zdržuje velké množství roztočů.
- Při výměně povlečení celou postel a její okolí poctivě vysajte. Pokud je to možné, použijte kvalitní vysavač vybavený HEPA filtrem, který zachytí i drobné částice, jako jsou právě výkaly roztočů.
- Okolí postele můžete ošetřit i dezinfekčním přípravkem, který se dá volně zakoupit v drogerii nebo lékárně. Vyberte si takový, který lze nastříkat na dřevo, čalounění nebo dřevotřísku, aniž by je poškodil. Vyhněte se různým domácím pokusům s technickým lihem, chlórem a jinými silnými chemikáliemi, které dokážou z jakéhokoli materiálu doslova vytáhnout barvu.
Preventivní opatření v boji proti roztočům
Jakmile máte pravidelnou hygienu zvládnutou, je čas nasadit do boje i prevenci, díky které roztoči nebudou mít důvod vracet se do vaší postele.
- Pyžamo, spodní prádlo nebo jiné oblečení na spaní doporučujeme měnit každý den. Kromě toho, že je to hygienické, právě do pyžama se uvolňuje nejvíce odumřelé kůže, která je potravou pro roztoče.
- Na dlouho používané povlečení nebo matrac (například na chatě) používejte ochranné obaly, které i dalším škůdcům zabrání, aby se zabydleli ve vašem matraci.
- Pravidelně větrejte ložnici, minimálně jednou denně – ráno a pořádně intenzivně.
- Ložnici zbytečně nepřetápějte, ideální teplota by měla být na úrovni kolem 20 stupňů Celsia.
Vyzvěte přírodu na pomoc
V jednom z našich předchozích článků na blogu o zamoreni postele štěnicemi nebo blechami jsme psali, že babské rady a přírodní esenciální oleje těchto škůdců z postele rozhodně nevyženou. To však neplatí o roztočích. Esenciální oleje s levandulí nebo eukalyptem mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. Můžete je přidat přímo do praní nebo smíchat s vodou do spreje a během větrání jím postříkat postel. Pomoci může i jedlá soda – nejprve ji rozsypte na matraci, nechte působit a následně vysajte.
Zbavte se roztočů jednou provždy
Pravidelná hygiena, preventivní opatření, ale i nové návyky, jako je například zmíněné větrání, jsou jedinými zbraněmi v boji proti roztočům. Pokud alergické reakce přetrvávají, doporučujeme navštívit lékaře nebo imunoalergologa, který vám může pomoci identifikovat alergii na prach a roztoče, ale i jiné problémy, kvůli kterým se ráno probouzíte s plným nosem.